darmen en gezondheid

Darmen en gezondheid

In de laatste 20 jaar is er veel onderzoek gedaan naar de darmen en de gezondheid. We weten nog niet zo lang dat de ons spijsverteringskanaal veel invloed heeft op hoe we ons voelen. Een bekend verschijnsel is dat sommige mensen chagrijnig worden als ze honger hebben (‘hangry’). Inmiddels weten we ook dat voeding of …

Darmen en gezondheid Lees verder »

blog positieftijd

POSITIEVE PSYCHOLOGIE

In de Positieve psychologie focussen we op wat er goed gaat en leuk is, ondanks je problemen. Het betekent dus niet dat er alleen positieve dingen zijn en problemen niet bestaan of dat alles altijd maar leuk en succesvol moet zijn. Het betekent eerder accepteren dat dingen mis kunnen gaan, zonder al je aandacht te richten op wat niet lukt. …

POSITIEVE PSYCHOLOGIE Lees verder »

Lief zijn voor je zelf Psycholoog Amsterdam Noord

LIEF ZIJN VOOR JEZELF

Wanneer ben je lief voor jezelf? Vaak hoor ik mensen over zichzelf praten alsof ze het over een ongehoorzaam kind hebben. Ze zeggen dingen als “ik moet ook altijd zo moeilijk doen”, “Bij mij moet alles altijd zo lang duren” of “dat kan ik waarschijnlijk niet”. Dit zijn trouwens dingen waar ik mezelf ook op …

LIEF ZIJN VOOR JEZELF Lees verder »

Corona Psycholoog Amsterdam noord

STRESS DOOR CORONA

Mensen wereldwijd lijden aan stress door Corona. Veel mensen zijn bang om ziek te worden of om dierbaren te verliezen aan corona. Ouderen durven soms bijna niet naar buiten en zien hun familie nauwelijks. Veel ondernemers hebben een lange tijd niet mogen werken. Jongeren hebben zich door de lock-down een jaar lang niet normaal kunnen …

STRESS DOOR CORONA Lees verder »